2006-06-17 睡眠不足解消? パンヤを深夜まで毎日やっていたせいでなった睡眠不足 昨日も3時頃までやっていたのですが起きたのが14時! へんな時間に寝ると余り寝る効果が出ないそうで でも、結構頭もすっきりしていい感じです